2020年中国痛风现状报告白皮书显示：我国高尿酸血症患者人数已达2.2亿，痛风患者超过1亿人，痛风已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病痛风是一种因长期嘌呤代谢紊乱，血尿酸增高而引起的疾病，是我国中老年人较常见的代谢性疾病，在过去也被叫做“宫廷病”，顾名思义，都是因为生活太好，吃的太好。
临床表现急性关节炎反复发作，痛风结石形成，关节畸形，痛风性肾病，甚至肾功能衰竭关于痛风的饮食禁忌，很多人肯定早有耳闻，下面就给大家说说痛风病人正确的饮食习惯。
1、少吃富含嘌呤的食物
比如：肉禽、肝脏、海鲜等。多吃一些蔬菜水果。这样有助降低体内尿酸浓度，防治痛风的发生。饮酒常促发痛风急性发作，痛风患者禁饮任何酒类，包括白酒、啤酒、红酒等。
2、少吃火锅、多喝水
火锅里含有大量的嘌呤物质，过多吃火锅可造成尿酸升高诱发痛风发生。建议大家多喝水、多喝茶，这样可以有效稀释尿酸浓度，有效防治痛风的发生。
3、多吃碱性食物
诱发痛风主要原因是尿酸浓度升高，尿酸中含有大量的酸性物质，此时应多摄取碱性食物，如山药、黑木耳等，通过酸碱中和可以有效防治痛风的发生。
其实，我们只要掌握基本原则即可：
不喝酒，不吃动物内脏（例如肝、肾、脑、心、肠等）和肉类的汤，少吃海产品，并且喝充足的水，其他食品均可适当食用，但如果因某种食物过量摄入，确实曾引起过您的痛风发作，那么也应加以限制。
必要时添加一些控制尿酸的保健品，比如莱特维健的尿酸宁。莱特维健主打健康自然，是一家年轻有活力的保健品公司，经过几年的飞速成长和努力，它已经成长为香港本土及内地最被信任的生活科技健康食品公司。莱特维健作为香港最受信赖的自然保健之一，已经与各个年龄有保健需求的人群建立了十分紧密的联系和信任。
莱特维健尿酸宁，一粒胶囊所含芹菜籽提取物300mg，相当于12000mg的芹菜籽精华浓缩而来，所含绞股蓝总苷19600mg，所含酸樱桃提取物400mg，所含百里香提取物400mg，可以通过降低血清尿酸，降血脂血压，达到加快尿酸排泄，保护肾脏防痛风的作用。
另外，常吃保健品的消费者也要注意了，关于尿酸宁保健品的服用，要严格按照说明进行服用，不宜超量服用，且保健品不能替代药品，不能替代均衡、多样的饮食和健康生活方式，也不宜与同类营养补充剂同时服用。
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