父亲节快到了,在这个重要的节日里,很多人会送点特殊的礼物给父亲。送礼应是心意表达以需要为最好。那么,送什么为好?不妨送一款能够改善健康状况、老少皆宜的健身利器——椭圆机。
椭圆机又称太空漫步机,是相当常见的心肺适能运动训练工具,不管是慢走还是跑步,所运动的轨迹路线都呈椭圆形。
椭圆机由于不同厂家生产,类型非常多,体验感也不尽相同。但无论哪一种类型,运动效果都非常好。在这里,推荐一款市场上备受推崇的产品——舒华X5-E椭圆机。
在家有氧运动 更好地保护关节
椭圆机是一种主动运动方式,能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛。针对老人健身特别关心的膝盖保护问题,椭圆机也展现出了其无可比拟的优势,因为在使用椭圆机时,膝盖是不存在着力点的,因此对膝关节的冲击力也很小,很大程度降低了给膝盖造成损伤的可能性,安全性大大提升。
此外,椭圆机还能锻炼和刺激坐骨神经的调节,增强腰部肌肉的耐力和力量,针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激,达到塑身的效果。
更为重要的是,椭圆机运动强度不大,适合体重过重的肥胖人群使用。它既适用于大众人群进行锻炼,更适合不同人群(老人、小孩),还适合康复训练、产后人群恢复训练等。
这或许是椭圆机越来越受国民追捧的原因吧。从阿里关于运动消费数据分析中可以发现,在新用户的品类偏好上,椭圆机是仅次于跑步机的有氧设备,是消费的主流产品。
3档调节坡度 找到最适应的节奏
一台椭圆机最核心的部分就是它的飞轮。
如果将椭圆机拆开,你会惊讶地发现,它将跑步机和自行车合而为一,金属曲柄和飞轮能够把步行转化为旋转。一台强有力的发电机,控制着阻力强度并驱动器械运转,让我们的心脏剧烈跳动、双腿发热。
X5-E椭圆机一体式前驱椭圆结构,继承了舒华经典X系产品风格,前置10KG双向磁控飞轮,高端、大气、上档次;24段电磁控阻力系统,反应迅速,零摩擦损耗,满足各种强度的锻炼需求。
令人眼前一亮的是,3档扣扳式坡度调节按键。只需手指轻轻一按,就可完成调节,可以匹配不同人群的不同运动强度需求。无论你是老人小孩,还是热血沸腾的年轻人,在舒华椭圆机上,都可以找到身体最适应的节奏,发挥出最佳的训练效果。
人性化设计 尽情享受快乐运动
舒华X5-E椭圆机为健身者们打造了上斜椭圆轨迹,更加符合人机工程学运动轨迹,脚踏间距基于亚洲人体工学设计,能有效防止膝盖和髋骨伤害,拒绝“外八”脚,帮助矫正不良的运动习惯。
从细节可以看出其中的人性化设计。X5-E椭圆机脚踏满足各种不同尺寸的鞋码,EVA缓冲层还可以有效避免关节冲击。
这还是一款融合多种黑科技的智能健身设备。以新增的瓦特控制功能为例,健身者可以根据设定的瓦特值,自动调节阻力,选择12种不同运动模式,实现智能科学的运动。
当然,全新触控面板、有氧大风量风扇、实时监测室内温度等功能,能够让健身者尽情地享受运动所带来的快乐。
椭圆机的正确打开方式
椭圆机虽好,但不会用,达不到高效燃脂瘦身的作用,那就可以说是暴殄天物。以下是椭圆机的正确打开方式:
1：双手轻轻握住椭圆机上方的扶手,手随着脚的节奏依次向前登踩,等运动节奏找到了,再慢慢加大手的推力和脚的登力。
2：注意在使用时候的身体姿势,抬头挺胸,眼睛注视正前方,把全身的注意力放在腿部。
3：注意呼吸,掌握节奏,不要突然气喘吁吁,运动时也要带好节奏感。
登上椭圆机享受如履平地之感,更高舒适感的运动,看似完成了一场轻松的散步,实际上身体悄然完成了一次高质量运动。父亲节快到了,如果爱他,就送他一台能够带来健康的椭圆机。
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